Servicii
Servicii oferite
Intervențiile sunt adaptate nevoilor clientului, cu accent pe echilibru emoțional, claritate și pași concreți de progres.
Pentru adolescenți, adulți și sportivi
Consiliere psihologică și sportivă
Sprijin pentru gestionarea presiunii, clarificarea obiectivelor și creșterea încrederii în contexte personale, profesionale sau sportive.
Ședințe individuale de 50 sau 80 de minute
- Evaluarea situației actuale și stabilirea priorităților
- Strategii aplicabile pentru reglare emoțională
- Plan de lucru personalizat pe termen scurt și mediu
Pentru persoane în perioade de tranziție
Dezvoltare personală
Proces orientat spre autocunoaștere, autonomie și relații mai echilibrate cu tine și cu cei din jur.
Ședințe individuale
- Identificarea blocajelor personale
- Antrenarea abilităților de adaptare
- Consolidarea încrederii și a direcției personale
Pentru suport emoțional și relațional
Psihoterapie individuală și de grup
Intervenții terapeutice pentru temeri, frici, stres, dificultăți relaționale și alte provocări emoționale.
Ședințe individuale și ședințe de grup
- Spațiu sigur pentru exprimare și clarificare
- Instrumente pentru restructurare cognitivă
- Progres monitorizat de la ședință la ședință
Pentru un stil de viață sănătos
Psihologia sănătății
Promovarea obiceiurilor sănătoase și a unui raport echilibrat între minte, corp și rutină zilnică.
Intervenții psiho-educaționale
- Evaluarea comportamentelor care susțin sănătatea
- Plan realist pentru schimbări sustenabile
- Creșterea responsabilității față de propria stare de bine
Pentru motivație și mișcare constantă
Programe personalizate de exerciții fizice
Programe construite în funcție de nevoile clientului, cu accent pe motivație, progres gradual și consecvență.
Ședințe individuale de 45 de minute
- Obiective clare de mișcare
- Exerciții potrivite nivelului actual
- Susținere pentru menținerea disciplinei